Главная / Дети / «Не хочу, не буду!». Что делать, если ребенок плохо ест?

«Не хочу, не буду!». Что делать, если ребенок плохо ест?

Проблема, с которой сталкиваются почти все мамы: как сделать так, чтобы малыш не отказывался от еды? У нас есть несколько советов, которые, возможно, помогут.

Конечно, мы теперь все знаем про пищевое насилие и недопустимость заставлять ребенка есть и тем более наказывать за несъеденное. Но иногда руки просто опускаются: он опять не ест! Что делать, если именно ваш ребенок — малоежка? У нас есть несколько советов.

Привлекайте ребенка к готовке

как только позволит возраст, привлекайте малыша к выбору продуктов, к обсуждению процесса и даже к самой готовке. Мы всегда с большим интересом и энтузиазмом относимся к тому, в приготовлении чего принимали участие — и дети не исключение.

Создайте иллюзию выбора

Отказаться наотрез намного сложнее, если есть выбор. Не предлагайте ребенку есть, просто предложите выбрать, что именно стоит приготовить на ужин или обед? А что взять в качестве гарнира?

Будьте осторожны с новыми блюдами

Дети — самые большие консерваторы на свете. В течение каждого дня им приходится узнавать столько много нового и обучаться такому количеству новых навыков, что они обеими руками держатся за все знакомое и привычное. В том числе и за еду. Если вы хотите внести в меню новое блюдо, обязательно поначалу подавайте его вместе с чем-то знакомым и привычным.

Дайте ребенку время

Часто дети отказываются от еды, потому что слишком взволнованы игрой, перевозбуждены и просто не готовы переключиться на процесс поглощения пищи. Чтобы этого избежать, предупреждайте их о близящемся обеде — примерно за 15−20 минут.

Старайтесь придерживаться расписания

Дети не только консерваторы, большинству из них очень нравится предсказуемость, так как создает ощущение безопасности и защищенности. Если в вашем доме завтрак, обед и ужин будут начинаться в одно и то же время, ребенка будет проще накормить. Кстати, привычка есть в одном и том же месте, всей семьей также способствует чувству стабильности и защищенности, которое очень важно для нормального развития малыша.

Не превращайте обед или ужин в стресс

Чем больше напряжения во время еды, тем меньше шансов, что ребенок съест то, что у него в тарелке, или вообще заинтересуется ужином или обедом. Установите правило: что бы ни происходило, во время еды никто никого не ругает, не спорит и не ссорится. Постарайтесь не ругать ребенка за нарушения этикета или правил поведения за столом, а также воздержитесь от упреков в адрес других членов семьи.

А ваш ребенок хорошо ест?

Да!

0%

Не всегда…

0%

Полезная информация…
Присылайте больше таких статей мне на почту.

Отправить

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

О сайте

сайте
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Смотрите также

15 неожиданных опасностей, которые могут угрожать ребенку дома

Казалось бы, какой вред может причинить занавеска для душа? Но дети полны сюрпризов. Бывшая няня составила список из 15 …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *