Главная / Психология (страница 30)

Психология

Делу время. Психолог о том, как правильно выходить с каникул

Кто-то провёл новогодние праздники за границей, другой — лежа на диване, третий — в гостях. После десятидневных каникул тяжело сразу приступать к работе абсолютно всем. Психолог Ксения Эвнина рассказывает, как войти в рабочий ритм легко и быстро. Как ни странно, отдых — это тоже стресс. Любая резкая смена режима, сферы …

Подробнее

Черный Новый год. Как побороть праздничную депрессию?

Новогодние праздники — время всеобщего безудержного веселья. Однако некоторых вместо заливистого смеха в этот период накрывает черная тоска. Новогодняя депрессия — явление не такое и редкое, как говорят врачи. Тоскливое настроение, отсутствие желания праздновать, одеяло и темная комната — если все это присутствует у человека в период, когда все веселятся …

Подробнее

Не нервничайте! 9 способов быстро успокоиться

В предновогодней суете мы нередко нервничаем, ведь нужно столько всего успеть – закончить дела на работе, купить подарки, спланировать, чем заняться на каникулах. Как избавиться от стресса? Наш эксперт – психолог Владимир Климов. 1. Ищите позитив Стрессовая ситуация – это не конец света, а новые возможности! Помните об этом всякий раз, …

Подробнее