Главная / Женское здоровье

Женское здоровье

5 «безопасных» продуктов, в которых сахара больше, чем в шоколадке

Так называемый «скрытый» сахар — самый опасный, именно он чаще всего виноват в повышенном уровне глюкозы в крови и резистентности клеток к инсулину. К сожалению, он часто скрывается даже в тех продуктах, которые мы привыкли считать безопасными. Врачи и специалисты по питанию не рекомендуют отказываться от сладкого полностью: глюкоза — …

Подробнее

Похудеть после родов: 4 простых правила

Если вы хотите побыстрее вернуться к привычной форме после беременности и родов, попробуйте эти простые советы. Вопрос, как вернуть себе форму после рождения ребенка, волнует многих женщин. Задача кажется практически непреодолимой: мало того, что тело изменилось, что теперь у вас другой гормональный баланс и метаболизм — как правило, молодые мамы …

Подробнее

Пылкое женское сердце: что вы должны знать о сердечном приступе?

Сердечно-сосудистые заболевания убивают больше женщин, чем рак. Но многие до сих пор думают, что инфаркт — чисто мужская болезнь. Так какие признаки у сердечного приступа? Ожидание весны заставляет наши сердца трепетать и биться чаще, но думать об их здоровье стоит круглый год. Сожмите ладонь в кулак — именно такого размера …

Подробнее

Ешь и худей: 7 идеальных для завтрака продуктов, в которых белка больше, чем в яйце

Чтобы похудеть, нельзя пропускать завтрак — это первое правило. а второе правило — выбирайте на завтрак продукты, богатые белком. Например, вот эти. Хотите, чтобы завтрак был не только вкусным и полезным, но и помогал вам худеть? Тогда старайтесь есть как можно больше продуктов, содержащих белок: это поможет вам быстро насытиться …

Подробнее

Не всё сладкое вредно! Изучаем вкусности и вредности для вашего ребенка

Разрешить нельзя запретить: жир, соль и сахар в детском питании Современные родители живут в мире, где категории «полезного» и «вредного» неоднозначны и текучи, а от переизбытка информации кругом идет голова. «Можно ли давать детям мед? А сок? А если свежевыжатый? Что, лучше фрукт? Ну чипсы уж точно нельзя! А если …

Подробнее

Рак почки: 7 ранних признаков, которые нельзя пропустить

Россия входит в десятку стран с высокой распространенностью рака почки: на 100 тысяч населения приходится 10 случаев заболевания у мужчин и 5 у женщин. Если вы курите и/или страдаете от лишнего веса, ваш риск увеличивается многократно — и потому особенно важно знать ранние признаки заболевания. Рак почки входит в десятку …

Подробнее

Чисто или только кажется: 8 признаков того, что в доме жить небезопасно

Регулярная уборка, поддержание чистоты и свежести в доме не гарантируют безопасность для здоровья. Даже самые безобидные привычки могут обернуться настоящей угрозой для вашего организма. Проверьте, не относятся ли к вам «симптомы» небезопасного дома. Cosmo Online редакция Cosmo.ru нравится0 Поделись с друзьями Вступай в дискуссию Обсудить Cosmo рекомендует Лучшие лампы для маникюра по отзывам в интернете 5 салонных процедур, от которых точно стоит …

Подробнее

Анемия, диабет, депрессия и еще 4 болезни, которые повышают риск болезни Альцгеймера

Наука пока не знает точно, что именно «запускает» болезнь Альцгеймера, но каждый из этих перенесенных недугов повышает риск ее развития на 20−40% Болезнь Альцгеймера — это 70% всех случае возрастных расстройств памяти и мышления, появляющихся у людей старше 65 лет. Ученые до сих пор не могут победить это заболевание, а …

Подробнее

Болят колени? 5 признаков, что пора обращаться к врачу

С болями в коленях рано или поздно сталкиваемся почти все мы и, к сожалению, часто они вызваны повышенным напряжением и изнашиванием суставом. К счастью, развитие этой болезни можно замедлить — если вовремя начать лечение. Рассказываем, с какими симптомами пора обращаться к врачу. Время от времени колени болят у всех, даже …

Подробнее

7 советов, которые помогут отодвинуть старение на 5-10 лет

Это не косметические «хитрости», а простые правила, которые помогают нам не только выглядеть, но и чувствовать себя более молодыми и энергичными. Хотите выглядеть моложе, а чувствовать себя энергичнее и активнее? Это довольно просто — мы отобрали семь несложных трюков, которые сохранят не только молодость, но и здоровье. Улыбайтесь чаще! Люди, …

Подробнее